كيف تختار مدرب شخصي جيد - الجزء الأول؟
بغض النظر عما إذا كنت مدربًا شخصيًا تتطلع إلى أن تكون في أفضل حالاتك في عملك أو شخصًا يتطلع إلى توظيف مدرب شخصي ، فأنت بحاجة إلى القيام بذلك. اتخذ القرار الصحيح من خلال امتلاك العقلية الصحيحة وطرح الأسئلة الصحيحة.
قبل أن نبدأ ، نقبل جميعًا حقًا أن توظيف مدرب شخصي لا يعني مجرد الدخول إلى صالة الألعاب الرياضية وتوظيف خدمات أي شخص مجاني في تلك اللحظة. بعد كل شيء ، يتعلق الأمر بصحتك ولا يمكن أن يكون هناك أي تنازلات. سوف تنفق أموالك التي كسبتها بشق الأنفس وتقدم أفضل ما في جسمك من خلال أداء تمارين مكثفة. علاوة على ذلك ، ستزيد من فرصك في تحقيق النجاح مع من ستعمل معه في النهاية إذا كنت مميزًا في الواجهة الأمامية.
دعونا نفكر في بعض أكبر الخرافات حول كيفية التعرف على مدرب شخصي جيد. سنفعل ذلك من خلال مناقشة الصفات الأساسية والمتقدمة للمدرب الشخصي الجيد حتى تعرف ما يجب معرفته بالضبط وتسأل أي مدرب قبل تعيينه.
هل المدرب الشخصي المقطوع والملائم والمرتفع هو الخيار الأفضل؟
واحدة من أكبر الخرافات حول التدريب هي أن الأشخاص الأقوى والأكبر والأكثر رشاقة على وسائل التواصل الاجتماعي أو في صالة الألعاب الرياضية هم أكثر الأشخاص المؤهلين ليتم معاملتهم واحترامهم كمدربين شخصيين رائعين. في بعض الأحيان يكونون كذلك ، لكنهم عادة ليسوا كذلك بالتأكيد!
أولاً ، الفكرة القائلة بأن معظم الناس يجب أن يكون شخصًا ما قد حقق مستوى معينًا من النجاح هي مصدر موثوق للمعلومات القيمة هي فكرة خاطئة. نعم ، لقد قرأت ذلك بشكل صحيح تمامًا!شهد العالم أن بعضًا من أعظم اللاعبين أصبحوا أفظع المدربين. من ناحية أخرى ، تبين أن بعض الذين لم يلعبوا اللعبة أبدًا هم أنجح الأسماء في تاريخ التدريب. لم يساعدوا فقط الفرق أو الأفراد على إدراك إمكاناتهم ولكنهم أيضًا ساعدوا الرياضة على النمو وإعادة تعريف واستكشاف نفسها.
الآن يأتي السؤال الكبير - ما الذي كان يمتلكه هؤلاء المدربون غير الموهوبين ولكن الناجحين في نفوسهم ولم يفعله أكبر نجوم اللعبة؟ حسنًا ، أولاً ، كان لديهم معرفة عميقة ومعقدة بالجوانب التكتيكية والفنية للعبة. ثانيًا ، قضى المدربون الناجحون أيامًا وشهورًا وسنوات في تعلم النصائح والحيل الدقيقة للعبة عندما كان أكبر النجوم يرتفعون نحو نجاحهم وكانوا قلقين للتو من الاستعداد للمنافسة الكبيرة التالية. ثالثًا ، أدت الرغبة والقدرة على التواصل وتبسيط المعرفة "المكتسبة" بطرق يمكن للرياضيين استخدامها لمصلحتهم إلى قلب المد لصالح المدربين "الناجحين". يمكن قول نفس الأشياء للمدربين الشخصيين الناجحين.
ناهيك عن القول إن عليك امتلاك نفس النوع من الخبرة الشخصية والإنجازات لتدريب شخص ما ، مثل القول إن المدربين الذكور لا يمكنهم تدريب عملائهم من الإناث ، والعكس صحيح. هذا ليس صحيحًا. دعونا نتحدث فقط عن رياضة التنس. رقم 1 في بريطانيا أندي موراي يدرب من قبل اميلي موريسمو وسيرجي ستاكوفسكي الذي أنهى سلسلة من 36 مباراة متتالية في ربع نهائي البطولات الأربع الكبرى لروجر فيدرر نصحت به أولغا موروزوفا. الاسطوري غوران إيفانيسيفيتش تم تدريبه من قبل يلينا جينسيتش التي قامت أيضًا بتدريب العظماءنوفاك ديوكوفيتش. هناك المئات والآلاف من الأمثلة المتشابهة من رياضات مختلفة ونحن جميعًا ندركها جيدًا. أليس كذلك؟
هل يجب أن تحكم على مدرب شخصي من خلال مظهر عملائه؟
هل يجب أن تحكم على مدرب بقائمة عملائه؟ في بيئة الصالة الرياضية العادية ، لا يجب عليك مطلقًا! هذا ببساطة لأن الغالبية العظمى من المدربين الشخصيين يعملون عادةً مع العملاء الذين يمارسون الرياضة الترفيهية. بمعنى آخر ، فهم يعملون مع العملاء الذين يسعون بالفعل لتحقيق أهداف اللياقة العامة أو إدارة الوزن. علاوة على ذلك ، فإن هؤلاء العملاء ليسوا عميقاً في أن يصبحوا أعضاء في صالة الألعاب الرياضية الذين ينظمون حياتهم بأكملها حول المطابخ التي تحسب السعرات الحرارية وتضرب الصالة الرياضية بنفس المستوى من الحماس والحماس. حقًا ، هذه ليست أفضل وأروع المواقف التي يمكن للمدرب الشخصي تضمينها في كتب نجاحه.
لكن هذا لا يعني أن المدرب الشخصي لا يقوم بعمل رائع لأن معظم عملائه لا يهتمون بتغيير عاداتهم الغذائية أو مجرد الانخراط في التدريبات لتعويض جميع الأطعمة التي يحبون تناولها. بعبارة أخرى ، لا يمكنك إلقاء اللوم على المدرب لشخص غير ملتزم تمامًا أو مستعد لإجراء تغييرات جذرية. لا يمكن لأي مدرب في هذا العالم أن يصنع المعجزات إذا تدرب شخص ما مرة أو مرتين في الأسبوع ثم عاد إلى المنزل وتناول الطعام مثل مراهق جائع جدًا أو تناول عددًا لا نهائيًا من زجاجات الخمور أثناء التواصل الاجتماعي مع الأصدقاء والزملاء ، ولا يفعل شيئًا بقية الوقت .
في الجزء الثاني والأخير من هذه السلسلة المكونة من جزأين ، سنقرأ المزيد حول كيفية اختيار مدرب شخصي جيد. ترقب!