يوهمبين
يوهمبين ، أحد مضادات مستقبلات ألفا -2 الأدرينالية ، هو أحد المكونات الأكثر شيوعًا في ما قبل التمرين ، وحارق الدهون ، والمكملات الغذائية. تستخدم مكملات اليوهمبين لمجموعة واسعة من الأغراض ، بما في ذلك على سبيل المثال لا الحصر تحفيز فقدان الوزن وعلاج ضعف الانتصاب (ED). يوهمبين فعال بنفس القدر في علاج المشاكل الجنسية الناتجة عن أدوية الاكتئاب تسمى مثبطات امتصاص السيروتونين الانتقائية (SSRIs). يتم استخدامه أيضًا من قبل الرياضيين وكمال الأجسام لتحسين الأداء ومن المعروف أيضًا أن اليوهمبين يقلل من الخوف المرتبط ببعض أنواع الرهاب.
آلية عمل يوهمبين
يوهيمبيني يثبط مستقبلات ألفا -1 وألفا -2 الأدرينالية ، ويقلل من مستويات السيروتونين ، ويزيد من مستويات الدوبامين والأدرينالين. ومن المعروف أيضًا أنه يخفض مستويات السكر في الدم ويطلق الأنسولين ويزيد ضغط الدم. يؤدي إلى تمدد الأوعية الدموية التناسلية وانتقال النبضات الجديدة إلى الأنسجة التناسلية. ومن المعروف أيضًا أن اليوهمبين يعزز استثارة الانعكاس في المنطقة العجزية من الحبل الشوكي. وهو معروف جيدًا بحجب مستقبلات السيروتونين ، وحجب قنوات الكالسيوم ، وتأثيرات تثبيط مونوامين أوكسيديز.
يوهيمبين يثبط مستقبلات alpha-2 الأدرينالية قبل المشبكي كثيرًا على غرار Reserpine على الرغم من أن تأثيره يكون لفترة أقصر وأضعف. إن تأثير الجهاز العصبي اللاإرادي المحيطي لـ Yohimbine هو تقليل الودية (الأدرينالية) وزيادة النشاط السمبتاوي (الكوليني). من الجدير بالذكر هنا أن الانتصاب في الأداء الجنسي للذكور يرتبط بالنشاط الكوليني وحصار ألفا -2 الأدرينالي الذي قد يؤدي نظريًا إلى انخفاض أو زيادة تدفق القضيب ، أو كليهما.
التخلص من مخازن الدهون العنيدة تحت الجلد لأن نظامك الغذائي عادة ما يكون عملية صعبة بسبب عدد من الأسباب. لا عجب أن يجد معظمنا مناطق معينة "عنيدة" أو لا تتخلى بسهولة عن الدهون القبيحة (عادةً أسفل البطن وأسفل الظهر والخصر للرجال والساقين والوركين للنساء). في كثير من الأحيان ، يرجع ذلك إلى ارتفاع عدد مستقبلات Alpha-2 في الخلايا الدهنية التي تخبر الجسم بالاحتفاظ بالدهون في هذه المناطق لأغراض البقاء على قيد الحياة. يوهيمبيني يثبط مستقبلات ألفا -2 وبالتالي يقتل الرسالة للاحتفاظ بتلك الدهون العنيدة. كما أنه يحرر الدهون من أجل الأكسدة (الحرق).
التفاعلات الأنزيمية
يوهمبين لديه القدرة على التفاعل مع إنزيم CYP2D6 وتمنع عمله. لاحظت دراسة تقيس Ki أن Ki واضح يبلغ 0.52uM لإنزيمات CYP2D6 المنقى و 0.23uM للميكروسومات. يمتد هذا إلى Corynanthine مع كي ظاهر يبلغ 0.08 ميكرومتر. من الجدير بالذكر هنا أن هذا هو نفس الإنزيم الذي يستقلب اليوهمبين إلى 11 هيدروكسي يوهمبين ويظهر تباينًا يزيد عن 1000 ضعف بين الأفراد بناءً على النمط الجيني المعبر عن CYP2D6 (مع القليل من التفاعل مع CYP3A4).
فوائد يوهمبين
- Yohimbine يساعد في تخفيف الرغبة الشديدة غير المرغوب فيها.
- يساعد على محاربة دهون البطن العنيدة.
- يقلل اليوهمبين من كتلة الدهون دون أن يؤثر سلبًا على الكتلة الخالية من الدهون والتي تعتبر ضرورية لتحسين تكوين الجسم.
- إنه يحسن أداء التمرين عن طريق تجنب التعب الجسدي وهذا أمر جيد لمجرد أنه يمكن تقليل أداء التمرين بسبب نقص السعرات الحرارية.
- يوهيمبين يعزز التمثيل الغذائي للحصول على أفضل تجارب حرق الدهون.
- يحسن بشكل كبير مستويات التحمل والطاقة.
- يوهيمبيني لا يعلى عليه لحرق الذراع العنيدة ومقابض الحب والألوية (المؤخرة) ودهن الفخذ.
- يوهمبين يعمل بشكل رائع كمثبط فعال للشهية.
- الخصائص المنشطة القوية بشكل مذهل لـ Yohimbine تجعله خيارًا رائعًا للرياضيين ، داخل وخارج الملعب.
- ليس هذا فقط ، يزيد Yohimbine بشكل كبير من القياسات الذاتية للرضا الجنسي ، والرغبة ، وتكرار اللقاءات الجنسية ، ونوعية الانتصاب أثناء الجماع.
- كما أنه يخفف من الأعراض الجسدية والنفسية المرتبطة عمومًا بضعف الانتصاب.
Adrenergic Neurotransmission. الأدرينالية العصبية
الآلية الأساسية الأكثر بحثًا لـ Yohimbine هي تعطيل (العداء) لفئة من المستقبلات تسمى مستقبلات Alpha-2-Adrenergic. يوهيمبيني يثبط هذه الخلايا العصبية على الخلايا العصبية قبل المشبكية للنورأدرينالية لزيادة إفراز النورأدرينالين حيث تتعطل حلقة تثبيط التغذية الراجعة السلبية.
يوهمبين والخوف الانقراض
يتمتع Yohimbine بقدرة فريدة على تسهيل انقراض الخوف وهي ظاهرة نفسية حيث يؤدي التعرض المستمر لمحفز مخيف عمومًا إلى إزالة التحسس للمثيرات وتقليل الخوف المرتبط به أو القضاء عليه. ولهذا السبب يرتبط يوهمبين بتحسين انقراض الخوف بعد العلاج بالتعرض.
يوهمبين وفقدان الدهون
يعمل يوهمبين على نظام مستقبلات الأدرينالية للخلايا الدهنية التي تنظم توليد الحرارة. تعتبر وحدات بيتا الفرعية للمستقبلات الأدرينالية ، والتي تستهدف الإيفيدرين ، بمثابة تحفيز لفقدان الدهون لأنها تعزز نشاط Adenyl Cyclase (إنزيم) وبالتالي أدينوسين أحادي الفوسفات الحلقي [(أحد مشتقات أدينوزين ثلاثي فوسفات (ATP)] مستويات .
يجدر بنا أن نتذكر هنا أن وحدات ألفا الفرعية أكثر قمعًا لعملية التمثيل الغذائي للدهون. Yohimbine ، كونه مضادًا انتقائيًا لمستقبلات alpha-2 الأدرينالية (معطل) ، يمنع تنشيط مجموعات المستقبلات الكابتة ويحافظ على نشاط Adenyl Cyclase والتأثيرات الوسيطة من خلال مستقبلات بيتا.
كيف تأخذ يوهمبين؟
بشكل عام ، من الأفضل استخدام Yohimbine بجرعات يومية تبلغ 0.2 مجم لكل كيلوغرام من وزن الجسم لحرق الدهون. وهذا يعني جرعة 14 مجم لفرد 150 رطل أو 18 مجم لكل 200 رطل لكل فرد. من المهم أن نلاحظ هنا أن مكملات Yohimbine هي الأكثر فعالية أثناء الصيام قصير الأجل أو بين الوجبات. إذا كانت لديك أي شكوك أو ارتباك فيما يتعلق بجرعة Yohimbine المثالية ، فمن الأفضل دائمًا التحدث مع أقرب طبيب أو صيدلية بدلاً من تناول جرعات Yohimbine الخاطئة.
من الناحية المثالية ، من الأفضل إعطاء Yohimbine قبل صيام القلب. يحد الأنسولين من تأثيرات Yohimbine على مستقبلات Alpha-2. لذلك ، فإن تناول الطعام بالقرب من استخدام Yohimbine لن يكون مفيدًا ، ومن الجيد دائمًا الصيام لمدة 3-4 ساعات على الأقل قبل استخدام Yohimbine. ثانيًا ، يجب حرق الدهون بعد انسداد مستقبلات ألفا -2. هذا يعني أن الجسم يجب أن يقوم بنوع من النشاط وبالتأكيد لا يوجد نشاط أفضل من تمارين القلب الصائم.
يوهمبين التراص
يمكن تكديس Yohimbine مع مُعدِّلات مستقبلات الأندروجين الانتقائية مثل Ostarine(MK-2866) ، Ibutamoren(MK-677) ، Andarine(4 س)، LGD-4033و Cardarine(غو-501516).
تعتبر كومة GW-501516 و Yohimbine استثنائية في أكثر من مجرد طريقة. يعتبر Cardarine مثاليًا للتعمق في التدريبات التحضيرية وتحسين القدرة على التحمل. إنه فعال بنفس القدر في القضاء على الشعور بالتجفيف أثناء التدريبات المكثفة بسبب الكميات العالية من الكارديو وانخفاض الكربوهيدرات. بمعنى آخر ، يساعدك Cardarine على أداء المزيد من التكرارات مع الأوزان الثقيلة بطرق أفضل. إذا لم يكن هذا كل شيء ، فإنه يحول مصدر الطاقة المفضل للجسم من الجلوكوز (الكربوهيدرات) إلى الدهون مما يعني أنك ستحرق المزيد من الدهون على مدار اليوم. هذا يعني أيضًا أنه سيكون هناك المزيد من الجليكوجين المخزن للتدريبات المكثفة في المستقبل. من ناحية أخرى ، فإن Yohimbine بالتأكيد أكثر وضوحًا من GW-501516.
موانع / الاحتياطات
يوهمبين هو بطلان للأفراد الذين لديهم تاريخ طبي أو يعانون حاليًا من مضاعفات صحية مثل القلق أو الاكتئاب أو انخفاض ضغط الدم أو الذبحة الصدرية أو أمراض الكلى أو أمراض الكبد. كما أنه لا ينصح به للنساء الحوامل أو المرضعات وحتى الأطفال. يجب أن يتم استخدام يوهمبين بحذر إذا كنت تعاني من مرض السكري أو الفصام أو ارتفاع ضغط الدم أو تضخم البروستاتا الحميد.
من المهم أن نلاحظ أن يوهمبين يوضح تأثيرات مضافة مع مثبطات مونوامين أوكسيديز. يوهمبين قد يقلل أو يزيد من ضغط الدم بمضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات.
لا ينبغي زيادة جرعات Yohimbine أو إساءة استخدامها في أي وقت على أمل الحصول على نتائج سريعة. يمكن أن يؤدي تعاطي اليوهمبين إلى آثار جانبية مثل الحكة والدوخة وردود الفعل التحسسية. يجب أن يتبع استخدام Yohimbine دائمًا استشارة طبية مسبقة من أخصائي طبي.
كيف تشتري يوهمبين؟
إذا كنت تبحث ل شراء يوهيمبيني، نوصي باختيار بائع Yohimbine بارز فقط مثلمتجر سارمس. هذا ببساطة بسبب وجود عدد كبير جدًا من بائعي Yohimbine المزيفين هناك وستعني الوثوق بهم أنك لا تخسر أموالك التي كسبتها بشق الأنفس فحسب ، بل تعرض جسمك أيضًا لمنتجات مزيفة أو منخفضة الجرعات أو دون المعايير.
لهذا ، يوصى دائمًا بقراءة المراجعات والتعليقات والاقتراحات والشكاوى (إن وجدت) من مختلف منتديات كمال الأجسام والملحقات ذات السمعة الطيبة. سيساعدك هذا في تحديد أفضل البائعين في Yohimbine واختيار أفضل مكملات Yohimbine لتناسب متطلبات كمال الأجسام والصحة واللياقة البدنية الخاصة بك. ، علاوة على ذلك ، سوف يساعدك على اتخاذ قرار مستنير للبقاء محميًا ضد الحوادث المحتملة لإساءة Yohimbine. تذكر أنه من الأفضل دائمًا أن تظل محميًا واستخدام Yohimbine لمتطلباتك التكميلية ليس استثناءً.