SARMs Stacking 101: الدليل النهائي

لذلك ، أنت تفكر في استخدام SARM ، أو ربما تكون قد بدأت بالفعل ، لكنك حريص على رؤية نتائج أسرع. التراص هو إجابتك!

يمكن أن يمنحك الجمع بين SARMs المختلفة في كومة واحدة نتائج أفضل لأنها تستهدف وظائف جسدية مختلفة تتعلق بتنمية العضلات.

ولكن ما هي SARM التي يجب عليك تكديسها معًا؟ وما هي فوائد الجمع بين SARMs محددة؟ تابع القراءة لمعرفة كل ما تحتاج لمعرفته حول مكدسات SARM.

تاريخ SARMs

تم اكتشاف مُعدِّلات مستقبلات الأندروجين الانتقائية في الأربعينيات من القرن الماضي بعد تعديل التركيب الكيميائي لجزيء التستوستيرون.

في البداية ، تم اعتبار SARMs من الستيرويد حيث تم اشتقاق SARMs الأولية من جزيء التستوستيرون. ومع مرور الوقت ، بدأت منظمات علوم الحياة وشركات الأدوية في تطوير مُعدِّلات مستقبلات الأندروجين الانتقائية غير الستيرويدية.

حقق الباحثون في جميع أنحاء العالم اختراقات كبيرة في السنوات الأخيرة لتحسين التوافر البيولوجي الفموي لهذه المواد الكيميائية.

ومن المثير للاهتمام أن الغرض الأساسي من تطوير مُعدِّلات مستقبلات الأندروجين الانتقائية كان علاج قصور الغدد التناسلية. هذه مشكلة صحية للذكور حيث لا ينتج الجسم ما يكفي من هرمون التستوستيرون بشكل طبيعي. قد تكون هذه الحالة موروثة أو مكتسبة مع تقدم العمر أو المرض أو الإصابة. بالإضافة إلى ذلك ، قد يتسبب في حالات صحية أخرى مثل زيادة الدهون والاكتئاب وانخفاض الرغبة الجنسية وفقدان كتلة العضلات. 

من الممكن زيادة المستويات الطبيعية للديهدروتستوستيرون دون أي تأثير سلبي على البروستاتا باستخدام الأطعمة أو المكملات الغذائية المصممة خصيصًا.

كيف تكدس SARMs؟

التراص هو ممارسة الجمع بين مختلف مُعدِّلات مستقبلات الأندروجين الانتقائية أثناء الدورة. يقوم الرياضيون وكمال الأجسام وعشاق اللياقة البدنية بتجربة العديد من المكملات الغذائية في وقت واحد لتحسين نتائج SARM الشاملة والإجمالية لتحسين الأداء بأكثر من طريقة.

المبدأ الأساسي وراء التكديس هو الجمع بين SARMs المختلفة التي لها تأثير تآزري على بعضها البعض.

عادة ما يستخدم عشاق اللياقة البدنية SARMs في دورات—المعروف أيضًا باسم ركوب الدراجات. لذا ، فإن أول شيء تريد القيام به هو معرفة أيهما يعمل بشكل أفضل معًا.

على سبيل المثال ، يمكنك تكديس هذه الأزواج الثلاثة:

• Cardarine مع Ostarine و LGD-4033
• 9009 ريال سعودي مع LGD-4033 و RAD140
• RAD140 مع MK-677 و Cardarine أو SR9009

يمكن أن تتكون مجموعتك من زوج واحد أو مركبين مرتبطين يستهدفان نفس الوظائف الجسدية لتجنب المخاطر الزائدة من الآثار الجانبية الكبيرة.

إذا كنت ترغب في تكديس عدة SARM ، فيجب أن تبدأ بالذي يوفر أقل الفوائد. على سبيل المثال ، إذا Cardarine و Ostarine لهما مستويات متشابهة من التوافر البيولوجي ، ومن الأفضل الجمع بينهما في مجموعتك الأولى (إذا كانا متاحين شفهيًا أيضًا). بهذه الطريقة ، يمكنك تجنب المخاطر المحتملة التي تأتي مع استخدام أكثر من SARMs في وقت واحد.

من خلال التراص ، يحصل مستخدمو SARM على نتائج أفضل من تلك التي قد اكتسبوها عند استخدامها بمعزل عن غيرها. يقوم بعض الرياضيين وكمال الأجسام بتكديس SARM للتغلب على الهضاب المستعصية أو عندما يفشلون في تحقيق مكاسب إضافية.

فوائد تكديس SARMs

هناك العديد من مزايا تكديس SARM ؛ دعنا نلقي نظرة على القليل:

نمو أسرع للعضلات

تكديس مُعدِّلات مستقبلات الأندروجين الانتقائية له فوائد عديدة ، من بينها تحقيق سريع للنتائج التي كان من المستحيل الوصول إليها في يوم من الأيام. مثال آخر هو كيف تساعد SARM أنسجة العضلات في الحفاظ على النيتروجين. عندما يكون النيتروجين وفيرًا في الخلايا ، فإنه يشير إلى الجسم لإنتاج المزيد من البروتين.

أنت بحاجة إلى البروتين للنمو. يساعد على إصلاح وبناء الأنسجة ، خاصة في كمال الأجسام. نظرًا لأن البروتينات هي اللبنات الأساسية لبناء العضلات ، فإن وجود الكثير من البروتينات يجعل الجسم ينمو عضلات أكثر مما ينمو عادة من النمو الطبيعي. نتيجة لذلك ، عند الانتفاخ ، يتم الجمع بين SARMs التي تعزز تخليق العضلات (بكميات كبيرة).

زيادة قوة الجسم

يمكن أن تساعد بعض مُعدِّلات مستقبلات الأندروجين الانتقائية في تحسين مستويات الطاقة. لذلك ، تعد التحمل الهائل وتعزيز القوة من المزايا المهمة لمداخن SARM. ستساعدك مستويات الطاقة العالية على إكمال جلسات التمرين المكثفة. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن دمج SARMs مثل Cardarine و S-4 في دورة قطع لتقليل الدهون في البطن والحشوية. يقوم بعض الأشخاص بتكديس مركبات مثل Ostarine و LGD-4033 و GW-501516 لرؤية المزيد من النتائج أثناء دورة الانتفاخ. هذا غالبا ما يؤدي إلى اكتساب كتلة عضلية هزيلة وأفضل القدرة على التحمل القلب والأوعية الدموية.

لتحسين القوة وتحديد العضلات والرغبة الجنسية ، استخدم Bodybuilt Labs مجموعة التقطيع المتقدمة مع Andarine S4 و Ostarine MK-2866 و Cardarine GW-501516 و Yohimbine HCL لتحسين كتلة العضلات وتكوين الجسم. ال Bodybuilt Labs مجموعة العضلات المتقدمة هي الطريقة المثلى لبناء والحفاظ على كتلة العضلات في وقت واحد. وهي تشمل Ligandrol LGD-4033 و Ostarine MK-2866 و Ibutamoren MK-677 و Testolone RAD-140 لمساعدتك على الحصول على جسم ممزق بسرعة وفعالية. هذه المجموعة مفيدة أيضًا في تعزيز الطاقة والقوة والتمسك بكتلة العضلات المكتسبة بشق الأنفس والمكاسب.

تستخدم SARM في الغالب في الأكوام

لنلقِ نظرة على بعض نماذج SARM التي تُستخدم غالبًا في المداخن:

أندرين (S-شنومكس)

أندارين إس-4 هي بلا شك واحدة من أكثر أنظمة SARM شيوعًا وتستخدم بشكل أساسي في دورة القطع. يمكن أن يزيد من كتلة العضلات وكثافة العظام مع قطع الدهون العنيدة في البطن والحشوية. 

من المهم ملاحظة أن S-4 ​​يرتبط بانخفاضات كبيرة في دهون الجسم ووزنه. كما أنه يحفز انخفاض مستويات احتباس الماء ويعزز زيادة كتلة العضلات.

أوستارين (Mk-2866)

يعد SARM النشط عن طريق الفم وغير الستيرويدي أحد أفضل المركبات لتحسين حساسية الأنسولين والوظيفة البدنية وكتلة الجسم النحيل. 

في عالم اللياقة ، Ostarine تشتهر بخصائصها الفريدة خلال مرحلتي الانتفاخ وإعادة التكوين. ليس هذا فقط ، فإن Ostarine يحظى بالإعجاب لقدرته على تعزيز القوة والعضلات وتقليل كتلة الدهون.

أكبر ميزة لـ Ostarine هي أنه يمكن أن يساعدك على فقدان الدهون في الجسم واكتساب كتلة العضلات في وقت واحد. ليس هذا فقط ، يتيح لك MK-2866 الحفاظ على كتلة العضلات وبنائها. علاوة على ذلك ، يمكنك حزم الكثير من كتلة العضلات ، وحجم العضلات ، وتحديد العضلات. 

أفضل شيء هو أن هذه المكاسب التي لا تضاهى هي "قابلة للاحتفاظ" فوق كل شيء. الجرعة المثالية من MK-2866 هي 25-50 مجم يوميًا في دورة من 8-12 أسبوعًا ، ويفضل مع الوجبات. من ناحية أخرى ، يمكن للمستخدمين الإناث استخدام Ostarine في دورة 6-8 أسابيع بجرعة يومية تبلغ 12.5 مجم ، ويفضل أن يكون ذلك مع الوجبات.

ليجاندرول (Lgd-4033)

Ligandrol (LGD-4033) عبارة عن SARM نشط عن طريق الفم وغير ستيرويدي مثالي لاستهلاك دورات القطع والقطع. كما سنناقش بمزيد من التفصيل لاحقًا ، يمكن وضعه في طبقات أو "تكديس" مع مكملات أخرى معينة لإنتاج تأثيرات مرغوبة متعددة. 

Ligandrol لا يعلى عليه فيما يتعلق بإعادة التكوين (فقدان الدهون وزيادة العضلات في وقت واحد). كما أنها مشهورة بمراحل اكتساب القوة.  

أفضل شيء هو أن استخدام Anabolicum لا يؤدي إلى آثار جانبية مثل البشرة الدهنية أو حب الشباب أو التثدي عند الرجال أو تساقط الشعر أو تضخم البروستاتا. من الأفضل استخدام Ligandrol بجرعات يومية من 10 ملغ في دورة من 8-12 أسبوعًا ، ويفضل أن يكون ذلك مع وجبات الطعام. عادةً ما يستخدم المستخدمون الإناث هذا SARM بجرعات 5 ملغ يوميًا مع وجبات الطعام في دورة 6-10 أسابيع.

كاردارين (Gw-501516)

الكاردارين هو أحد أكثر المكملات رواجًا. يرتبط SARM هذا بعكس التشوهات الأيضية لدى الرجال الذين يعانون من السمنة المفرطة قبل السكري والذين يعانون من متلازمة التمثيل الغذائي. 

يُظهر Cardarine أيضًا فعالية ممتازة في المجالات التالية:

• التقليل من حدوث السمنة التي يسببها النظام الغذائي ؛
• زيادة HDL (البروتينات الدهنية عالية الكثافة ، والتي تسمى أحيانًا الكوليسترول "الجيد") ؛
• تقليل VLDL (البروتين الدهني منخفض الكثافة جدًا ، وهو نوع أكثر ضررًا من الكوليسترول) ؛
• الحد من مخاطر وآثار مرض السكري من النوع 2 ؛ أثناء حرق الدهون وبناء العضلات.

تستولون (راد -140)

Testolone هي واحدة من أفضل معدلات مستقبلات الاندروجين الانتقائية التي هي ببساطة مذهلة مع مزاياها لعشاق اللياقة البدنية. بديل رائع للعلاج البديل مقارنة بالتستوستيرون ، يزيد التيستولون (RAD-140) من كتلة العضلات ويحسن الشعور بالرفاهية.

إلى جانب ذلك ، من المفيد تعزيز فقدان دهون البطن والحشوية وإثبات فائدتها في تحسين قوة الجسم. RAD-140 مفيد أيضًا في تقوية الرغبة الجنسية وأداء غرفة النوم لفترة أطول ومُرضية. عادة ما يوصف Testolone للرجال بجرعات يومية من 20 إلى 30 مجم ، ويفضل تناوله عن طريق الفم ، في دورة من 8-12 أسبوعًا. بالنسبة للنساء ، الجرعة اليومية الموصى بها من Testolone هي 5-10 ملغ في دورة من 6-8 أسابيع.

إيبوتامورين Mk-677

MK-677 (المعروف أيضًا باسم Ibutamoren و Nutrabol) هو إفراز هرمون النمو الانتقائي الذي يحاكي هرمون النمو الذي يحفز عمل هرمون النمو الداخلي ، جريلين. هذا المركب لا يعلى عليه لتعزيز هرمون النمو وعامل النمو الشبيه بالأنسولين -1. ليس هذا فقط ، يوضح Nutrabol فعالية ممتازة في تحسين نوعية ومدة النوم. تذكر أن جسم الإنسان لا ينمو على الفور في صالة الألعاب الرياضية - بل ينمو ويتجدد أثناء النوم. يمكنك أن تشعر بالآثار المفيدة لـ Nutrabol في سياق تعزيز شدة هرمون النمو.

يزيد Nutrabol ويضخم الإصدار الكلي وإنتاج GHRH. أفضل استخدام ل Nutrabol هو من قبل الرجال بجرعات من 5-25mg يوميًا ، ويفضل 30-40 دقيقة قبل التمرين وبعد الوجبات ، في دورة من ثمانية إلى أربعة عشر أسبوعًا. بالنسبة للإناث ، الجرعة المثالية هي 5-15 مجم في اليوم ، ويفضل 30-40 دقيقة قبل التمرين وبعد الوجبات ، في دورة من ستة إلى ثمانية أسابيع.

أفضل SARMs إلى Stacks لإعادة التكوين

أظهرت الدراسات الطبية أن SARMs تعمل على تحسين كثافة العظام ، وكتلة العضلات ، وتخليق البروتين ، واحتباس النيتروجين ، والشعور بالرفاهية أكثر من أي دواء آخر مشابه. بالإضافة إلى ذلك ، من المعروف أنها تساعد في عملية فقدان الدهون المعقدة.

أفضل شيء في SARMs هو أنها تساعدك على إنقاص الوزن والدهون دون زيادة مستويات هرمون الاستروجين أو إغلاق محور الغدة النخامية والغدد التناسلية (HPG). 

يشير هذا المصطلح إلى ما تحت المهاد والغدة النخامية والغدد التناسلية التي تنظم وظائف الجسم المناعية والتناسلية. يمكن أن يكون لإغلاق أجزاء الجسم هذه آثارًا خطيرة وأحيانًا لا رجعة فيها وهو خطر معروف لتناول الستيرويدات الابتنائية. يوصى بشدة بتجنب هذه المخاطر ، كما هو الحال مع الآثار الجانبية الأخرى للستيرويدات. 

وبعبارة أخرى ، فإن SARM هي عوامل قوية وفعالة عن طريق الفم. لها تأثيرات بنائية دراماتيكية على العظام والعضلات - لكنها أقل نشاطًا في البروستاتا أو منعدما. 

كومة كبيرة لإعادة التجميع:

• أندارين إس-4
• اوسترين MK-2866
• ليجاندرول LGD-4033
• كاردارين GW-501516

أفضل SARMs لمكدس يستكثر

Ligandrol LGD-4033 هو SARM المثالي لبناء أو اكتساب العضلات الخالية من الدهون والقوة. يتمتع هذا المركب بقدرة فريدة على زيادة تخليق البروتين وتدفق الدم وتخزين الجليكوجين.

تستولون RAD-140 هو SARM آخر لاكتساب العضلات الخالية من الدهون وقوتها. إنه يمتلك نفس خصائص التستوستيرون ولكن بدون الآثار الجانبية الأندروجينية للتستوستيرون الاصطناعي ، مما يجعله مركب تكديس مثالي. 

كومة كبيرة لزيادة الحجم:

• تستولون RAD-140
• ليجاندرول LGD-4033
• إيبوتامورين MK-677

أفضل SARMs لتكديسها للقطع

Ostarine هو واحد من أفضل SARM المستخدمة في حالة عجز السعرات الحرارية. 

من ناحية أخرى ، يعد S4 خيارًا جذابًا لاكتساب العضلات أثناء تناول السعرات الحرارية المقيدة. علاوة على ذلك ، يساعدك على الحصول على قوة إضافية وحرق الدهون في وقت واحد. هذا هو السبب في أنك ستختبر أوردة متفرعة وبارزة مع S4 بسبب انخفاض الدهون تحت الجلد. نتيجة لذلك ، ستبدو بشرتك شفافة أو "رقيقة" ، مما يجعل الأوردة مرئية بشكل كبير.

يعتبر Cardarine هو الأفضل لزيادة مستويات التحمل والقوة مع تحفيز التحسينات الهائلة في الأداء وقدرات القلب والأوعية الدموية.   

كومة كبيرة للقطع:

• اوسترين MK-2866
• كاردارين GW-501516
• أنداريني إس-4

أفضل SARMs لتكديس للشفاء

لاعبو كمال الأجسام ورياضيون القوة هم الضحايا الأكثر شيوعًا للإصابات المزعجة وآلام المفاصل. ومن المثير للاهتمام أن بعض مكدسات SARM تساعد في التئام الأنسجة. 

MK-677 (إيبوتامورين) و MK-2866 (أوسترين) نوعان من أكثر أنواع SARM شيوعًا لإصلاح الجسم. قد يشمل ذلك شفاء أنسجة المفاصل أو علاج إصابات بطيئة الشفاء التي لن تختفي.

من السهل الدخول في حلقة مفرغة بعد الإصابة. أنت بحاجة إلى قضاء بعض الوقت للراحة ، ولكن قد تصبح أضعف نتيجة لذلك. قد تشعر بالضيق الشديد للوقوف على قدميك أثناء التعافي ، أو يمكنك المبالغة في ذلك مبكرًا. خاصة عند استخدام مكدسات SARM لإعادة التركيب ، فإن إنتاج الكولاجين الإضافي يساعد على تماسك البشرة وشبابها وإصلاحها. 

كومة كبيرة للشفاء:

• إيبوتامورين MK-677
• اوسترين MK-2866

شراء من متجر موثوق

نعلم جميعًا أننا بحاجة إلى رفع بعض الأوزان الثقيلة والتركيز على النظام الغذائي عند محاولة زيادة الوزن.

بالحديث عن النظام الغذائي ، يجب أن تستهلك مكملات تدريب عالية الجودة. الآن تأتي المشكلة - ما هو مكدس SARM المناسب لك؟ هنا يأتي الحل - تحتاج إلى تحديد وشراء أفضل مكدس SARM متجر سارمس. Dexters Labs مكدس العضلات المتقدمة من الرائع أن تبدأ به ، حيث تم تطويره مع مراعاة لاعبي كمال الأجسام والرياضيين المتعطشين للعضلات. إذا كنت جديدًا في التكديس ، فيمكنك غمس إصبع قدمك في Dexters Labs للمبتدئين العضلات المكدس.