SARMs للنساء هي بديل ميسور التكلفة للستيرويدات الابتنائية و prohormones. لا تحفز مُعدِّلات مستقبلات الأندروجين الانتقائية على التحفيز. إن تناول مثل هذه الأدوية لا يؤدي إلا إلى تحسين الشفاء ، وتسريع تخليق البروتين في أنسجة العضلات ، ولا يؤدي إلى نمو شعر الجسم ، وخشونة الصوت ، وتغيرات في الشخصية. ومع ذلك ، فإن أخذ SARM مسألة حساسة ؛ تحتاج إلى استخدام المخدرات بحكمة. قبل كل شيء ، تأكد من أن لديك وقتًا كافيًا لممارسة التمارين الرياضية بانتظام وميزانية للتغذية الجيدة والمراقبة المنتظمة لتعداد الدم لديك.
يعتقد الكثيرون ذلك Ligandrol، إيبوتامورين ، و أندارين مثالية للنساء. يعتقد المؤيدون أن هذه الأدوية تزيد من كتلة العضلات ، وتسرع عملية التمثيل الغذائي لحرق الدهون ، ولا تسبب آثارًا جانبية منشط الذكورة.
لا يسبب Ibutamoren وحده 100 ٪ آثارًا جانبية منشط الذكورة لأنه يؤثر فقط على مستوى هرمون النمو. كل الآخرين SARMs قادرة على زيادة مستويات الأندروجين عند النساء. ومع ذلك ، إذا كنت تجري الدورات بحكمة ، فيمكن دائمًا تجنب الآثار الجانبية أو التقليل منها.
الآثار الجانبية لأخذ SARM
• SARMs فئة الأدوية ذات الحد الأدنى من مخاطر الآثار الجانبية. يتم تقليلها بالجرعة الصحيحة والاستخدام الصحيح. تثبت التجربة العملية بوضوح أن الدورات التدريبية المثلى تبدأ بأقل جرعات مع زيادات لاحقة. ومع ذلك ، سيكون من الصواب ذكر الآثار الجانبية.
SARMs تجعل الجسد الأنثوي يمتص هرمون التستوستيرون بشكل أفضل ويتعافى بشكل أسرع. يجب أن يؤخذ في الاعتبار أن قيم هرمون التستوستيرون لدى الفتيات لا تكاد تذكر ، وأن الآثار الجانبية الأندروجينية لها فرصة منخفضة للغاية للتظاهر.
ومع ذلك ، فإن المبالغة في تقدير الجرعات والزيادة في طول مسار الأدوية يسبب:
- تدهور ريولوجيا الدم ، أي زيادة في الهيماتوكريت. تحدث هذه الزيادة لأولئك الذين يجلسون في الدورة لأكثر من 6-8 أسابيع ولديهم استعداد طبيعي لمشاكل مماثلة. يجدر إجراء فحص دم عام كل 2-3 أسابيع ، ومراقبة نظام الشرب ، والانخراط في نشاط هوائي لمدة 30 دقيقة على الأقل في اليوم.
- اضطراب الدورة الشهرية وانخفاض مستويات الهرمون الملوتن والهرمون المنبه للجريب. SARMs في النساء تؤثر على مستويات هذه الهرمونات بطريقة أو بأخرى. لا ينصح بالتخطيط للحمل في غضون ستة أشهر بعد الدورة. من الناحية المثالية ، يتم الجمع بين تناول الصيدلة الرياضية مع موانع الحمل الفموية ؛ هذا يساعد على حماية نفسك من الحمل غير المرغوب فيه وتحقيق التوازن بين مستويات الهرمونات الأنثوية والحصول على أفضل نتيجة من الدورة.
- الثعلبة وتساقط الشعر. غالبًا ما يرتبط تساقط الشعر بسوء صحة الكبد ، ولكنه يرتبط بارتفاع مستويات الديهدروتستوستيرون. طليعة الهرمونات مثل Epistane و Epitrenol هي أكثر خطيئة في هذا. إذا كنت تعانين من مشاكل في شعرك ، فأنت بحاجة إلى إجراء اختبار ديهدروتستوسترون ولا تشتري قناعًا آخر. إذا كانت مستويات الديهدروتستوستيرون مرتفعة ، فإن الأمر يستحق التوقف عن تناول الدواء والتحول إلى علم الأدوية الداعم ، مثل اللاكسوجينين.
- حب الشباب. عادة لا ترتبط بزيادة في هرمون التستوستيرون ولكن مع حالة الكبد. إنها مشكلة بالنسبة للفتيات اللاتي دخلن في هذه الدورة لفترة طويلة ، ويتجاهلن تناول الأدوية الداعمة للكبد ، ويعانين من مشاكل غذائية.
- فرط برولاكتين الدم. يحدث كرد فعل لجرعة زائدة من ibutamoren مع الرادارين أو ligandrol. تتجلى في تقلبات المزاج واضطرابات الأكل والفيضانات. إذا ظهر شيء من هذا القبيل ، يجب عليك تناول البرولاكتين ، ومع زيادة مستوى البرولاكتين ، اتخذ قرارًا مع طبيبك ووصف Dostinex.
بشكل عام ، يُنصح النساء باستخدام أكثر اعتدالًا SARMs مثل LGD-4033 و MK-677. مع مركبات أكثر قوة مثل YK-11 و RAD140، يجب أن تكون المرأة حذرة. بعبارة أخرى ، يجب أن تعرف المرأة مدى تعرضها للتأثيرات الجانبية وبعد ذلك فقط تجرب عقاقير أقوى.
أفضل SARMs للنساء
لا ينصح بشراء الأدوية من الأيدي وفي أسواق السلع المستعملة ، حيث توجد فرصة كبيرة لشراء أشكال ميثلة رخيصة من هرمون التستوستيرون. الأفضل SARMs للنساء من مورد موثوق.
- ليغاندرول (LGD-4033). يتم استخدامه من قبل أولئك الذين يحتاجون إلى اكتساب كتلة عضلية وزيادة القوة والقدرة على التحمل. جيد في CrossFit ، ورفع الأثقال ، والتجديف ، والجري ، والجمباز. مناسب للتجنيد الجماعي في تخصصات كمال الأجسام واللياقة البدنية.
المهمة الرئيسية لـ Ligandrol (LGD-4033) هو تسريع تخليق البروتين العضلي والانتعاش. عند تناولها بجرعة 5-10 ملغ يوميًا ، ستتفوق اللاعبة بشكل كبير على منافسيها الطبيعيين. ومع ذلك ، فمن الضروري إنتاج ليغاندرول. يجب أن يكون التدريب مكثفًا.
- إيبوتامورين (MK-677). يتم استخدامه كمعزز هرمون النمو الطبيعي. إيبوتامورين (MK-677) يزيد من إفراز هرمون النمو ويعزز تجديد الأنسجة بشكل أسرع ، وتخليق البروتين ، وله تأثير إيجابي على حالة الجلد. يعوض الدواء عن الإجهاد وقلة النوم وغالبًا ما يستخدمه الأشخاص العاديون لمقاومة تحديات الحياة اليومية.
يؤخذ عند 7-10 ملغ وقت النوم. يمكن أن تبدأ جرعات النساء عند 5 ملغ. من الضروري اجتياز علامات الورم قبل بدء الدورة والتأكد من عدم وجود أورام.
- أندارين (4 س). يستخدم S-4 لأن له تأثير حرق الدهون. أندارين تعتبر واحدة من أفضل سارمس للتقطيع، كما أنه يزيد من تصلب العضلات وهو منخفض بما يكفي لاستخدام النساء. يبدأون أيضًا بجرعات 5 ملغ ؛ تدريجيًا ، يمكنك زيادة الجرعة إلى 15 مجم. الدواء أكثر أمانًا من Ostarine و Cardarin ، لكنه يؤدي إلى آثار تخفيف مماثلة ، وجفاف ، وأوعية الدموية.
- الرادار (RAD-140). ويعتقد أن أخذ الرادار ليس اختيارًا جيدًا للنساء ، لكنه ليس كذلك. لا يؤثر الدواء على الخلفية الهرمونية ، مما يؤدي إلى زيادة هرمون التستوستيرون والحيوية. ومن حيث القوة والقدرة على التحمل ، فهي الأفضل في السوق لرفع الأثقال والقوة القصوى ورفع الأثقال. إنها أيضًا واحدة من أفضل سارمس للتقطيع. إذا كنت تمارس اللياقة البدنية من أجل التجميل ، فسوف يساعدك ذلك على دفع عضلاتك بشكل أكبر وبناء العضلات بشكل أسهل. لا ينفجر ولا ينتج عنه قمم استراديول بعد الدورة.
ابدأ بتناول 5-7.5 مجم يوميًا ، وزد الجرعة تدريجيًا إلى 15 مجم إذا كان التمرين أكثر كثافة.
- ميوستاتين (YK-11). ليس بالضبط CAPM ، ولكن بالأحرى مادة تسرع تخليق البروتين عن طريق منع الإنزيم الذي ينظم هذه العملية. لا يؤثر على النظام الهرموني. يمكن استخدامه بالاقتران مع CAPMs الأخرى ، ومنفردا. الجرعة 5 ملغ. لا يمكنك أن تستغرق أكثر من ثمانية أسابيع.
أكوام من SARMs للنساء
حسب الغرض ، يمكنك الجمع بين:
- • أفضل سارمس للقطع: ريفيرول أندارين ، إيبوتامورين.
- لاكتساب كتلة عضلية: ليغاندرول ، إيبوتامورين ، ميوستاتين.
- لمؤشرات الطاقة: الرادار، إيبوتامورين.
- للعمل بسرعة الطاقة: S23 و Ibutamoren. يمكن استخدام نفس المكدس لفقدان الوزن ، ولكن لا ينصح باستخدام S23 للمبتدئين.
ما الجرعات التي يجب على النساء الالتزام بها؟ الأدوية في الأكوام مداواة بجرعات تبدأ من 5 ملغ. فقط الرياضيون المتمرسون يزيدون الجرعات إلى 7-10 مجم لكل كومة. منفرد SARMs يمكن تناوله بجرعات 10-25 مجم.
ما هي أفضل SARMs لتبدأ؟ للمبتدئين ، من الأفضل أن تبدأ مع إيبوتامورين الأكثر أمانًا. لن يعطي آثارًا جانبية منشط الذكورة ولكنه سيحسن بشكل ملحوظ جودة الشكل والرفاهية.
يمكن للمرأة أن تأخذ SARMs وكن ناجحًا في الرياضة. على المرء فقط مراقبة حالة الرعاية الصحية وعدم جعل الدورات طويلة للغاية. يجب أن تكون الفاصل بين دورات المخدرات مساويا لطول فترة تناول الدواء.
من المهم أن تأخذ التغذية الرياضية على SARMs بالطبع لأن النظام الغذائي المعتاد لا يغطي جميع احتياجات الجسم من الفيتامينات والمعادن والعناصر الغذائية.
من الضروري دائمًا تناول فيتامين د -3 ؛ يعزز المناعة ويحسن تخليق البروتين ويسرع عملية التمثيل الغذائي.
البروتين ضروري لأولئك الذين لا يأكلون كمية البروتين اليومية. أفضل خيار لاكتساب كتلة العضلات هو مركب بروتيني لقطع تحلل البروتين أو عزل البروتين. تحتاج أيضًا إلى إضافة الدهون الصحية ، على سبيل المثال ، أوميغا 3 و CLA.
الأحماض الأمينية المعقدة مفيدة أيضًا. أفضل وقت لتناولها هو في الصباح وأثناء التمرين عندما يكون جسمك في أمس الحاجة إليه.
قبل أن تبدأ في أخذ أي SARMs ، استشر طبيبك واحصل على جميع الفحوصات.