حقا هو أفضل BCAA
BodyBuilt Labs BCAA (30 حصة)
يحلم كل عشاق اللياقة البدنية بجسم "مثالي". ومع ذلك ، ليس كل شخص محظوظًا بما يكفي لتحقيق أهدافه. هذا لأن المعرفة والفهم يمكن أن يكونا الخط الرفيع بين الإنجاز والفشل في عالم المكملات الغذائية.
في هذه المدونة ، سوف تقرأ عن الأحماض الأمينية ذات السلسلة المتفرعة (BCAAs) التي أحدثت ثورة في عالم الرياضة واللياقة البدنية. علاوة على ذلك ، سوف تقرأ أيضًا عن سبب وجوب الشراء BodyBuilt Labs BCAA 30 حصة من SarmsStore - أفضل مكان لـ شراء المكملات الغذائية في المملكة المتحدة.
قبل أن نقرأ عن مكونات BodyBuilt Labs BCAA 30 Servings ، دعونا نقرأ عن الفوائد المذهلة لـ BCAA. سيساعدنا هذا في اكتساب فهم واضح وكامل لكيفية ولماذا أصبحت مشروبات BCAA شائعة بشكل متزايد بين الرياضيين المتميزين وكمال الأجسام وعشاق اللياقة البدنية.
مراجعة الأحماض الأمينية ذات السلسلة المتفرعة
يمكن تصنيف الأحماض الأمينية ذات السلسلة المتفرعة ، والمعروفة باسم BCAAs ، على أنها مجموعة من ثلاثة أحماض أمينية أساسية: ليسين ، آيسولوسين ، وفالين. يعتبر مدربي الصالة الرياضية ومدربي اللياقة البدنية مكملات BCAA واحدة من أفضل الطرق لتحسين أداء التمرين وتعزيز نمو العضلات. مكملات BCAA تحظى أيضًا بشعبية كبيرة بين عشاق اللياقة البدنية ، وخاصة أولئك الذين يمارسون ألعاب القوى وكمال الأجسام عندما يتعلق الأمر بتقليل التعب بعد التدريبات المكثفة وفقدان الوزن.
من المهم أن نلاحظ هنا أن الأحماض الأمينية متفرعة السلسلة ، مثل الأحماض الأمينية الأخرى ، هي بناء كتل التي يحتاجها الجسم لصنع البروتينات والعضلات. تعتبر الأحماض الأمينية متفرعة السلسلة حرجة لأن الجسم غير قادر على صنعها ، على عكس الأحماض الأمينية غير الأساسية. ولهذا السبب ، فإن المتاجر المتميزة عبر الإنترنت للمكملات الغذائية مثل SARMs Store UK - أفضل مكان لشراء المواد الغذائية و مكملات اللياقة البدنية في المملكة المتحدة - ابتكر فكرة طرح BCAA عالي الجودة للبيع من خلال تضمين BodyBuilt Labs BCAA 30 Servings في متجر اللياقة البدنية عبر الإنترنت.
في باقة دراسة، أفيد أن المشاركين البشريين عانوا من إجهاد أقل بنسبة تصل إلى 15 في المائة عند إعطائهم BCAAs أثناء التمرين مقارنة بأولئك الذين تلقوا علاجًا وهميًا. في دراسة مختلفة، ثبت أن الأحماض الأمينية متفرعة السلسلة فعالة للغاية عندما يتعلق الأمر بتقليل إجهاد التمرين لدى الأفراد غير المدربين مقارنة بنظرائهم المدربين.
تتمثل إحدى المزايا الأخرى لـ BCAAs في أنها يمكن أن تقلل بشكل كبير من وجع العضلات بعد التدريبات المكثفة أو تدريب القوة أو نوبات من جلسات القلب. يشار إلى هذا الألم باسم تأخر ظهور وجع العضلات (DOMS) الذي يتطور بعد 12 إلى 24 ساعة من جلسة التمرين ويمكن أن يستمر حتى 72 ساعة. من المعروف أن الأحماض الأمينية ذات السلاسل المتفرعة تقلل من تلف العضلات الذي يساعد في تقليل شدة وطول تأخر ظهور وجع العضلات.
ليس هذا فقط ، ولكن BCAAs مفيدة أيضًا لتقليل التعب الناجم عن التمرين. من المهم أن نلاحظ هنا أن العضلات تستفيد من الأحماض الأمينية ذات السلاسل المتفرعة أثناء التمرين الذي يسبب انخفاضًا في مستويات الدم. مستويات التربتوفان ، الحمض الأميني الأساسي ، في الدماغ تزداد عندما تنخفض مستويات BCAAs في الدم. مكملات BCAA لديها القدرة على تحسين التركيز الذهني للمستخدمين أثناء التمرين ، وذلك بفضل تأثيرات الحد من التعب من BCAAs.
قائمة المزايا المرتبطة بـ BCAAs لا تنتهي هنا. تظهر الأحماض الأمينية ذات السلاسل المتفرعة فعالية لا مثيل لها عندما يتعلق الأمر بمنع هزال العضلات أو انهيارها. من الحقائق المعروفة أن بروتينات العضلات يتم تكسيرها بشكل روتيني وتصنيعها (إعادة بنائها). يحدد التوازن بين تكسير البروتين العضلي وتكوينه كمية البروتين في العضلات. انهيار العضلات أو يحدث الهزال عندما يتجاوز تفكك البروتين تخليق البروتين العضلي. في البشر ، تمثل الأحماض الأمينية ذات السلاسل المتفرعة 35 في المائة من الأحماض الأمينية الأساسية الموجودة في بروتينات العضلات. تمثل BCAAs 40 في المائة من إجمالي الأحماض الأمينية التي يحتاجها الجسم.
الآن وقد قرأنا بالتفصيل عن المزايا التي لا حصر لها للأحماض الأمينية ذات السلاسل المتفرعة ، دعونا ننتقل إلى تركيزنا على BodyBuilt Labs BCAA من SARMs Store UK.
ليسين
اللوسين هو حمض أميني هام متفرع من السلسلة ، والذي يعمل كمحفز للبروتين. اللوسين هو أحد الأحماض الأمينية الأساسية التسعة التي لا يتكون منها الجسم. يعزز تكوين بروتينات جديدة للعضلات الهيكلية.
آلية الهدف من Rapamycin (mTOR) شديدة الحساسية لتركيز اللوسين. يشير المستوى المنخفض من Leucine إلى mTOR لتقليل وظيفته ، حيث يوجد نقص في البروتين لدمج بروتين عضلي هيكلي جديد. على العكس من ذلك ، فإن زيادة مستوى الأحماض الأمينية Leucine ، تشير إلى mTOR لزيادة وظيفتها. ينتج عن هذا زيادة في بناء البروتين ومزيد من نمو العضلات في أجسامنا.
يقلل Leucine من آلام العضلات بعد التدريبات التي تسببها التمزقات الصغيرة في العضلات. يمكن أن يقلل أيضًا من تلف العضلات ويسرع من تعافي العضلات. هذا الحمض الأميني الأساسي فعال للغاية في تقليل التعب والإرهاق بعد التمرين المكثف.
يحدث هزال العضلات أو انهيارها عندما يكون تكسير البروتين أكثر من تخليق البروتين العضلي. اللوسين ذو كفاءة عالية في منع هزال العضلات. كما أنه مكمل لصحة الكبد ويمنع أمراض الكبد المختلفة.
كما أن اللوسين فعال للغاية في موازنة العديد من العمليات الخلوية مثل تخليق البروتين وتجديد الأنسجة والتمثيل الغذائي. كما أنه من المحتمل أن يكون مفيدًا لعلاج والوقاية من السمنة ومرض السكري.
آيسولوسين
Isoleucine هو حمض أميني أساسي معروف بقدرته على زيادة القدرة على التحمل وإصلاح وشفاء أنسجة العضلات وتنشيط التخثر في وقت الإصابة. يعجب الرياضيون وكمال الأجسام وعشاق اللياقة البدنية حقًا بهذا الحمض الأميني الأساسي لأن وظيفته الأساسية هي تعزيز الطاقة في أجسامنا. يمكن أن يساعد ذلك الجسم أيضًا على التعافي من نشاط بدني طويل وشاق. الميزة الأخرى لـ Isoleucine هي أنه يزيد من القدرة على التحمل وبالتالي يمكنك ضرب الصالة الرياضية بقوة أكبر دون الشعور بالتعب وتحتاج إلى أخذ فترات راحة أقصر بين التدريبات.
هناك عدد من الفوائد الصحية للإيزولوسين. يمكن أن يساعد أيضًا في تعزيز تعافي العضلات بعد التمرين والحفاظ على مستويات الطاقة تحت السيطرة من خلال تنظيم مستويات السكر في الدم. إنه يشفي أنسجة العضلات وبالتالي في حالة التآكل المعتاد لعضلاتك لأي سبب ، فإنه يشفيها بشكل أسرع. هذا الحمض الأميني الأساسي فعال للغاية في إدارة الاكتئاب والتهيج والارتباك والتعب والأرق والصداع والدوخة. يضمن لك تناول الأيزولوسين أن تظل متحكمًا ومتماسكًا طوال الوقت.
يمنع Isoleucine أيضًا هزال العضلات ، والذي يحدث بشكل طبيعي في سن متقدمة. يعزز Isoleucine أيضًا المناعة مما يسمح بالبقاء بصحة جيدة.
حمض أميني أساسي
فالين مثبط فعال للشهية مما يضمن تناول نظام غذائي متوازن. يعزز كتلة العضلات ويتيح لك فقدان الدهون بشكل أسرع إلى جانب نظام التمرين المناسب. ينظم الجهاز العصبي ويقلل من إجهاد التمرين. كما أنه يعزز صحة العضلات ويعزز ضخ العضلات بقوة أكبر أثناء جلسات التمرين.
هذا هو أحد الأحماض الأمينية المهمة ذات السلسلة المتفرعة والمعروف جيدًا بقدرته على تعزيز مستويات الطاقة ويسمح بتحقيق الجسم النحيل والعضلي الذي طالما رغبت فيه. يخفف هذا الحمض الأميني ذو السلسلة المتفرعة من اضطرابات العضلات ويحسن الصحة العامة للعضلات والتمثيل الغذائي للعضلات.
يحتوي الفالين على العديد من الفوائد الصحية عند دمجه مع لوسين وآيزولوسين. يقلل من التعب ويحفز تدفق الدم في الجسم. مركب الأحماض الأمينية هذا فعال للغاية في زيادة امتصاص الخلايا للجلوكوز. يعزز انخفاض مستوى الجلوكوز في الدم آلية إنقاص الوزن عالية الكفاءة والسرعة.
إنه فعال للغاية في تنظيم جهاز المناعة. إلى جانب هذا Valine يساعد أيضًا في استعادة الأنسجة التالفة أثناء النشاط البدني الشاق. كما أنه يساعد في الحفاظ على المستويات الصحيحة من النيتروجين في الجسم.
من الناحية المثالية ، من الأفضل استخدام منتج BodyBuilt Labs BCAA 30 Servings من متجر SARMs Store بالمملكة المتحدة مع 200-300 مل من الماء قبل وأثناء وبعد التدريبات المكثفة وجلسات القلب وتمارين القوة. هذا المنتج آمن للغاية وسهل الاستخدام لكل من الرجال والنساء. ومع ذلك ، يوصى دائمًا بالإرشادات الطبية قبل البدء في استخدام BCAAs. يُقترح بشدة أنه يجب عليك طلب المشورة من ممارس طبي مؤهل ومسجل قبل تبني مكملات BCAA. سيساعدك هذا على اكتساب فهم أفضل وواضح للأحماض الأمينية ذات السلاسل المتفرعة. علاوة على ذلك ، سوف يساعدك على الحصول على القيمة المثلى من استخدامك لمكملات اللياقة البدنية القوية والفعالة للغاية من SARMs Store UK.
لا تنتظر أهدافك الصحية واللياقة البدنية! احصل على منتج BodyBuilt Labs BCAA 30 Servings من أفضل مكان لشراء مكملات اللياقة البدنية في المملكة المتحدة ، وشاهد الفرق بنفسك!